Gravity Functional

Vous avez envie d'entretenir votre forme ou de la retrouver ? Rendez-vous au club Gravity Functional pour une séance gratuite. Dans ce cadre idéal, avec espaces intérieur et extérieur, vous pouvez pratiquer des exercices de cross training, popularisés par la méthode crossfit, variés et proposés par un personal trainer diplômé qui vous accueille en petits groupes ou en single. De nombreuses formules très souples sont disponibles, de façon à ce que vous puissiez progresser avec rigueur mais dans une atmosphère constructive et sympathique.

Le cross training, ce sont des exercices de force et de gymnastique mais aussi d'habileté, de souplesse, etc. Vous l'aurez compris, la variété est au rendez-vous. Le pratiquant du cross training va s'améliorer dans tous ces domaines et être ainsi apte à effectuer des efforts de tout ordre. Chacune et chacun a déjà des points forts et des points faibles. Il s'agit d'une part de s'améliorer surtout dans les points faibles mais aussi de se renforcer dans ses points forts.

Ce qu'il y a de bien avec cette pratique, c'est que chaque entraînement est différent. On travaille sa technique, on essaie d'améliorer ses performances, son endurance, et ceci selon une ligne de conduite indiquée par le coach.